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Por: julianalabanana
Hola Víctor, EXCELENTE PÁGINA, la descubrí por accidente y me he reído a mil (voy a marcar abdomen) leyendo algunos artículos por los comentarios llenos de humor que pones en algunos párrafos… en mi...
View ArticlePor: Victor
Si no eres muy avanzada, trabajar músculos a frecuencia 5 es excesivo. Yo haría 3x a la semana trabajar esos músculos para darles la frecuencia necesaria. Yo haría eso ^^
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Por: Anto
Gracias por el artículo, llegué aquí tras decidir después de mucho tiempo comenzar a cambiar mi vida y mi cuerpo… seguiré leyendo con entusiasmo la serie de artículos de fitness y mujeres . Saludos...
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Por: Arian
Como mujer que entrena con pesas y hace btt, quería decir que sería más fácil para nosotras entrenar en un gimnasio si a) fueran más mujeres y b) te dejaran a tu aire entrenando! Que muchos se creen...
View ArticlePor: Victor
Creo que el número de mujeres que haya entrenando es bastante secundario, cada uno va a hacer lo que va a hacer. La cantidad de chicas que haya no te afecta personalmente, del mismo modo que el número...
View ArticlePor: Belén
Solo puedo decir, que me ha encantado, no podría haberlo descrito mejor, y como es así, te comparto tal cual. He de decir, que muchos de esos errores, se podrían sumar a una larga lista de hombres que...
View ArticlePor: joaquin diaz
hola, Victor geniaL el artioculo, yo trato de convenser a mi padre que deje a i hermana de 15 comenzar con el entrenamiento de pesas, pero el dice que no, que tiene que mejorar su capacidad...
View ArticlePor: Victor
Jaja, esto de que parece escrito por una mujer me lo tomo como un cumplido, espero XD Nah, es que ya llevo mucha experiencia con chicas y con los errores que cometen. Un abrazo Belén!
View ArticlePor: julianalabanana
simplemente genial… a mi una de las cosas que mas me causa gracia es cuando algunos hombres lo ven a uno con una barra en el suelo y creen que uno no puede levantarla o algo así… cuando uno está...
View ArticlePor: Samantha
Hola excelente blog e leído varios post pero en el de rutina hst me estanque ya que no conozco muchos de los términos que utilizan en el fitness, bueno espero me puedas responder tengo año y medio en...
View ArticlePor: Victor
Hola Samantha, Subiré una rutina específica para glúteos en breve, un abrazo.
View ArticlePor: edward
Que tal muy buen articulo solo quedaria mejor con una rutina para ellas tanto de torso/pierna y una full body para motivarlas y se olviden de todos los mitos
View ArticlePor: Victor
Depende del nivel que tengan Edward. Ambas son buenas opciones, depende del gusto de cada persona ^^
View ArticlePor: Rocío MC
¡Hola Víctor! Cuánta razón y cuántos errores (en mi caso) cometidos en el pasado. Desde hace unos 6 meses me pasé al powerlifting y no puedo alegrarme más, me encanta y encima veo resultados (que en mi...
View ArticlePor: barbara
Me ha gustado mucho y estoy de acuerdo contigo, soy de las que ha cometido varios de los errores y a los 40 años, he conseguido dar un giro a mi salud. Por todo ello, y como lo he vivido en mis carnes,...
View ArticlePor: Eva
Hola, estoy de acuerdo contigo, tengo 40 años y llevo 1 año corriendo y 6 meses con pesas y desde luego he conseguido bajar los 6 kg que me sobraban con las pesas. El primer dia que llegue al gimnasio...
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